오래 서있거나 쪼그려앉는 일이 많아서 정맥 회전 능력의 저하가 제일 많이 오게 되고 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육 부분이 아파지는 원인 중 가장 큰 이유라고 한다.
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제주도의 여유로운 분위기 속에서 행해지는 안마는 몸과 마음을 동시에 풀어주는 효과가 있어, 여행의 피로를 풀어주는 데 최적의 선택입니다.
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근육이 수축되어 혈액이 근육으로 옮겨지지 못하게 되어서 근육으로 필요한 영양분이 공급이 되지 않고 피로물질인 젖산이 제거되지 못하는 걸 방지하기 위해 마사지를 해주는데 마사지를 받게 되면 근육에 유익한 자극을 주게 되어 젖산이 효과적으로 제거되고 피로가 풀리게 된다.
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마사지는 발끝부터 심장 방향으로 아래에서 위로 밀어올리듯 가볍게 눌러주며 마사지해주는 것이 좋다고 하니 인터넷 검색해보고 따라 해보면 좋을 것 같다.
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